طریقه چربی سوزی با ایکس بادی
یکی از اهداف استفاده از دستگاه ایکس بادی (efit) چربی سوزی سریع نسبت به سایر ورزش ها میباشد و ورزشکار باید نسبت به طریقه چربی سوزی با ایکس بادی آگاهی کامل داشته باشد.. این ورزش به دلیل تحریک بیشر عضلات و چربی ها با تنظیم مناسب دستگاه به لاغری سریع و مناسب کمک میکند و برای افرادی که میخواهند در مدت زمان کوتاهی سایز مناسب خود را بدست اورند و تا مدت ها نتیجه لاغری و تناسب اندام باقی بماند ایکس بادی پیشنهاد میشود. ایکس بادی یکی از ورزش های مدرن برای کاهش چربی است که لازم است در باشگاهی مدرن و مجهز مانند باشگاه ورزشی اطلس مال انجام شود.
طریقه چربی سوزی با ایکس بادی چگونه است؟
دو نوع تمرین XBody وجود دارد که هر دو می توانند با مکانیسم های مختلف به کاهش وزن و چربی کمک کنند:
1- یک نوع “تمرینات قدرتی” است که در آن کاهش وزن با ایجاد توده عضلانی بدون چربی به دست می آید. در طول تمرین با XBody و تا 48 ساعت بعد از آن فعالیت و متابولیسم بدن در حال افزایش است. با توجه به افزایش حجم توده عضلانی و همراه با رژیم غذایی سالم، متابولیسم افزایش می یابد و کاهش وزن و چربی می تواند به طور معقول و دائمی صورت پذیرد.
2- نوع دیگر تمرین با XBody “هوازی” می باشد که باعث افزایش چربی سوزی، گردش خون و هضم می گردد. تمرینات پویا و هوازی که در جلسات تمرینی انجام می شود یک روش قدرتمند برای سوزاندن چربی و کاهش وزن است.
کافی است تنها 4 جلسه ترکیب دو تمرین فوق را انجام دهید تا نتایج قابل قبول آن را مشاهده نمایید!
طریقه چربی سوزی با ایکس بادی
آیا می توانم با ایکس بادی وزن کم کنم؟
بله، در مرحله اولیه تمرین شما کم شدن سایزتان را کاملا احساس خواهید کرد و در مرحله دوم چربی های انباشته مورد حمله قرار می گیرند. همچنین شما به دلیل افزایش فعالیت عضلات روزانه کالری بیشتری خواهید سوزاند، یعنی مصرف انرژی افزایش می یابد. بنابراین هدف های تمرینی تقویت می شوند و علاوه بر کاهش حجم، وزن شما نیز کاهش خواهد یافت. ایکس بادی یک متد ایده آل برای تغییر رژیم غذایی است تا به طور موثر کاهش وزن و چربی را تجربه کنید.
طریقه چربی سوزی با ایکس بادی