باشگاه فانکشنال شمال تهران

ژانویه 17, 2023
ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن

ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن

ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن : آیا تا به حال اسم این ورزش به گوش شما خورده است؟ شاید این اولین باری باشد که […]
ژانویه 2, 2023
پرانایاما، یوگای تنفسی برای لاغری

پرانایاما، یوگای تنفسی برای لاغری

پرانایاما، یوگای تنفسی برای لاغری : پرانایاما نوعی یوگا از دسته ی تنفسی است که برای بهبود انرژی بدن و ارتقای سلامتی مورد کاربرد قرار می […]
دسامبر 28, 2022
حرکات تمرینی فانکشنال

تمرینات فانکشنال با آموزش 5 حرکت ویژه

حرکات تمرینی فانکشنال : انواع حرکات قابل قبول و مشروع در تمرینات ورزشی عملکردی برای بهبود تناسب اندام استفاده می شود. آنها با استفاده از الگوهای […]
دسامبر 11, 2022
بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی

بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی

بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی : به‌دست‌آوردن تعادل مناسب از ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل در کنار هم قراردادن یک […]
دسامبر 4, 2022
مزایای ورزش یوگا برای‌ خانم ها

مزایای ورزش یوگا برای‌ خانم ها

مزایای ورزش یوگا برای‌ خانم ها : یوگا یک مجموعه از حرکت های فیزیکی و معنوی‌ منظمی خواهد بود که حدود ۵۰۰ سال قبل برای‌ نخستین […]
نوامبر 26, 2022
مقایسه اثرات تی آر ایکس و دمبل

مقایسه اثرات تی آر ایکس و دمبل

مقایسه اثرات تی آر ایکس و دمبل : اگر شما هم جزو ورزشکاران بدنسازی باشید، می‌دانید که بدنسازان همواره به دنبال انتخاب بهترین تجهیزات جهت انجام […]
اکتبر 4, 2022

اصول تمرینات فانکشنال

اصول تمرینات فانکشنال : تمرین عملکردی یا تمرین فانکشنال به حرکات یا تمریناتی گفته می شود که توانایی فرد را برای تکمیل فعالیت های روزانه یا […]
ژوئن 8, 2022
تمرینات فانکشنال و کاهش وزن

تمرینات فانکشنال و کاهش وزن

تمرینات فانکشنال و کاهش وزن : تمرینات فانکشنال شامل تمریناتی است که به شما کمک می کند چندین گروه عضلانی را درگیر کنید تا بتوانید با […]
مارس 16, 2022
تمرینات فانکشنال (Functional training)

تمرینات فانکشنال (Functional training) چیست؟

تمرینات فانکشنال (Functional training) چیست؟ یکی از روندهای فعلی تناسب اندام افزایش استفاده از تمرینات فانکشنال Functional training در برنامه های تناسب اندام است. در طول […]
ثبت نام با تخفیف ویژه