بهترین باشگاه ایکس بادی در تهران

سپتامبر 14, 2022
تی آر ایکس برای لاغری، چربی‌سوزی

تی آر ایکس برای لاغری، چربی‌سوزی و عضله‌سازی هم‌زمان!

تی آر ایکس برای لاغری، چربی‌سوزی و عضله‌سازی هم‌زمان! تی آر ایکس برای لاغری یکی از ورزش‌های مخصوص این دوره است. تاریخچه این ورزش به دهه […]
سپتامبر 6, 2022
برنامه تمرینی بدنسازی بانوان

ویژگی‌های اساسی و مهم برنامه تمرینی بدنسازی بانوان

برنامه تمرینی بدنسازی بانوان : بدنسازی در بانوان از فواید بی‌شماری برخوردار است که برای تندرستی و زیبایی اندام آنها بسیار مهم است. از موضوعاتی که […]
آگوست 9, 2022
بهترین‌ خوراکی‌های‌ رژیمی

بهترین‌ خوراکی‌های‌ رژیمی

بهترین‌ خوراکی‌های‌ رژیمی : بدن‌ سالم در هر فرم و سایزی می تواند وجود داشته باشد‌ . به همین دلیل کاهش‌ وزن‌ را نمی توان‌ یک […]
جولای 26, 2022
همه چیز در مورد ورزش CX

همه چیز در مورد ورزش CX و تفاوت آن با TRX

همه چیز در مورد ورزش CX و تفاوت آن با TRX : سبک زندگی شهری و پر دغدغه باعث شده تا بسیاری از افراد از ورزش […]
جولای 12, 2022
نقش تغذیه در ورزش بانوان

نقش تغذیه در ورزش بانوان

نقش تغذیه در ورزش بانوان : امروزه شمار بانوان علاقه‌مند به ورزش به‌سرعت رو به افزایش است. اما تعداد نوشته‌هایی که در مورد رژیم غذایی یا […]
ژوئن 21, 2022
۱۲ حقیقت جالب در مورد ورزش یوگا

۱۲ حقیقت جالب در مورد ورزش یوگا

۱۲ حقیقت جالب در مورد ورزش یوگا : یوگا یکی از ورزش‌های پرطرف‌دار و جالبی است که در حال حاضر در بین علاقه‌مندان به‌سلامتی و ورزش […]
دسامبر 2, 2021
لاغری‌ سریع با ایکس بادی

لاغری‌ سریع با ایکس بادی

لاغری‌ سریع با ایکس بادی : این شیوه اثرگذاری متعددی را به همراه خواهد داشت از قوی نمودن ماهیچه های کمر ، شکم‌ و کف لگن‌ […]
نوامبر 23, 2021
آیا ورزش ایکس بادی عوارض جانبی دارد ؟

آیا ورزش ایکس بادی عوارض جانبی دارد ؟

آیا ورزش ایکس بادی عوارض جانبی دارد ؟ خیلی از افراد اعتقاد دارند که جریان الکتریکی می‌تواند عوارض‌‌ جانبی داشته باشد‌‌ و حتی به قلب‌‌ هم […]
نوامبر 13, 2021
اصل برگشت‌ پذیری در ایکس بادی

اصل برگشت‌ پذیری در ایکس بادی

اصل برگشت‌ پذیری در ایکس بادی : چنانچه تمرینات را به حالت منظم اعمال نکنید ، آمادگی‌‌ خودتان را از دست می دهید . بیشتر آمادگی […]
نوامبر 3, 2021
تاثیرات و نتایج‌ تمرینات ایکس بادی

تاثیرات و نتایج‌ تمرینات ایکس بادی

تاثیرات و نتایج‌ تمرینات ایکس بادی : کمک به نیرودهی عضلات و تندرستی بافت عضلانی با ترغیب فیبرهای عمق‌دار عضلانی در دنباله به شکل طولانی تر […]
ثبت نام با تخفیف ویژه