فانکشنال بانوان
2023-01-17
ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن : آیا تا به حال اسم این ورزش به گوش شما خورده است؟ شاید این اولین باری باشد که […]
2023-01-02
پرانایاما، یوگای تنفسی برای لاغری : پرانایاما نوعی یوگا از دسته ی تنفسی است که برای بهبود انرژی بدن و ارتقای سلامتی مورد کاربرد قرار می […]
2022-12-28
حرکات تمرینی فانکشنال : انواع حرکات قابل قبول و مشروع در تمرینات ورزشی عملکردی برای بهبود تناسب اندام استفاده می شود. آنها با استفاده از الگوهای […]
2022-12-11
بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی : بهدستآوردن تعادل مناسب از ویتامینها و مواد معدنی در رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل در کنار هم قراردادن یک […]
2022-12-04
مزایای ورزش یوگا برای خانم ها : یوگا یک مجموعه از حرکت های فیزیکی و معنوی منظمی خواهد بود که حدود ۵۰۰ سال قبل برای نخستین […]
2022-11-26
مقایسه اثرات تی آر ایکس و دمبل : اگر شما هم جزو ورزشکاران بدنسازی باشید، میدانید که بدنسازان همواره به دنبال انتخاب بهترین تجهیزات جهت انجام […]
2022-12-28
حرکات تمرینی فانکشنال : انواع حرکات قابل قبول و مشروع در تمرینات ورزشی عملکردی برای بهبود تناسب اندام استفاده می شود. آنها با استفاده از الگوهای […]
2022-10-04
اصول تمرینات فانکشنال : تمرین عملکردی یا تمرین فانکشنال به حرکات یا تمریناتی گفته می شود که توانایی فرد را برای تکمیل فعالیت های روزانه یا […]
2022-06-08
تمرینات فانکشنال و کاهش وزن : تمرینات فانکشنال شامل تمریناتی است که به شما کمک می کند چندین گروه عضلانی را درگیر کنید تا بتوانید با […]
2022-03-16
تمرینات فانکشنال (Functional training) چیست؟ یکی از روندهای فعلی تناسب اندام افزایش استفاده از تمرینات فانکشنال Functional training در برنامه های تناسب اندام است. در طول […]