باشگاه اطلس مال
گالری
وبلاگ
کلاس یوگا
سولاریوم
ثبت نام در باشگاه
درباره باشگاه
اطلاعات تماس
ثبت نام با تخفیف ویژه
2022
صفحه نخست
2022
2023-01-17
2023-01-17
ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن
ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن : آیا تا به حال اسم این ورزش به گوش شما خورده است؟ شاید این اولین باری باشد که
[…]
2023-01-02
2023-01-02
پرانایاما، یوگای تنفسی برای لاغری
پرانایاما، یوگای تنفسی برای لاغری : پرانایاما نوعی یوگا از دسته ی تنفسی است که برای بهبود انرژی بدن و ارتقای سلامتی مورد کاربرد قرار می
[…]
2022-12-28
2022-12-28
تمرینات فانکشنال با آموزش 5 حرکت ویژه
حرکات تمرینی فانکشنال : انواع حرکات قابل قبول و مشروع در تمرینات ورزشی عملکردی برای بهبود تناسب اندام استفاده می شود. آنها با استفاده از الگوهای
[…]
2022-12-11
2022-12-11
بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی
بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی : بهدستآوردن تعادل مناسب از ویتامینها و مواد معدنی در رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل در کنار هم قراردادن یک
[…]
2022-12-04
2022-12-04
مزایای ورزش یوگا برای خانم ها
مزایای ورزش یوگا برای خانم ها : یوگا یک مجموعه از حرکت های فیزیکی و معنوی منظمی خواهد بود که حدود ۵۰۰ سال قبل برای نخستین
[…]
2022-11-26
2022-11-26
مقایسه اثرات تی آر ایکس و دمبل
مقایسه اثرات تی آر ایکس و دمبل : اگر شما هم جزو ورزشکاران بدنسازی باشید، میدانید که بدنسازان همواره به دنبال انتخاب بهترین تجهیزات جهت انجام
[…]
1
2
3
4
5
6
7
8
9
صفحه بعد
2022-12-28
2022-12-28
تمرینات فانکشنال با آموزش 5 حرکت ویژه
حرکات تمرینی فانکشنال : انواع حرکات قابل قبول و مشروع در تمرینات ورزشی عملکردی برای بهبود تناسب اندام استفاده می شود. آنها با استفاده از الگوهای
[…]
2022-12-11
2022-12-11
بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی
بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی : بهدستآوردن تعادل مناسب از ویتامینها و مواد معدنی در رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل در کنار هم قراردادن یک
[…]
2022-12-04
2022-12-04
مزایای ورزش یوگا برای خانم ها
مزایای ورزش یوگا برای خانم ها : یوگا یک مجموعه از حرکت های فیزیکی و معنوی منظمی خواهد بود که حدود ۵۰۰ سال قبل برای نخستین
[…]
2022-11-26
2022-11-26
مقایسه اثرات تی آر ایکس و دمبل
مقایسه اثرات تی آر ایکس و دمبل : اگر شما هم جزو ورزشکاران بدنسازی باشید، میدانید که بدنسازان همواره به دنبال انتخاب بهترین تجهیزات جهت انجام
[…]
2022-11-20
2022-11-20
اصول پیادهروی منظم برای لاغری
اصول پیادهروی منظم برای لاغری : پیادهروی یکی از برنامههای مؤثر در کاهش وزن و لاغری محسوب میشود. اما همیشه این سؤال که چه میزان پیادهروی
[…]
2022-11-14
2022-11-14
مزایای استفاده از ورزش ایکس بادی در باشگاه ورزشی وی آی پی فیت
مزایای استفاده از ورزش ایکس بادی : ایکس بادی به عنوان یک رشته ورزشی جدید برای سنین مختلف ، خانم ها و آقایان یک ورزش مطلوب
[…]
2022-11-05
2022-11-05
ویژگیهای کلی ورزش سی ایکس ورکس
ویژگیهای کلی ورزش سی ایکس ورکس : ورزش سی ایکس مانند ورزش بادی پامپ توسط شرکت لس میلز به ورزشکاران معرفی شد و در مدت کوتاهی
[…]
2022-10-27
2022-10-27
حرکات یوگا برای افزایش قد
حرکات یوگا برای افزایش قد : یکی از ورزش های پر طرفدار امروزی که تاثیر به سزایی بر سلامتی جسم و روان افراد دارد یوگاست. عموما
[…]
2022-10-11
2022-10-11
ریکاوری در بدنسازی و اهمیت آن
ریکاوری در بدنسازی و اهمیت آن : با توجه به اینکه ریکاوری عضلات پس از انجام تمرینات ورزشی از اهمیت بالایی برخوردار است، لذا ورزشکاران باید
[…]
2022-10-04
2022-10-04
اصول تمرینات فانکشنال
اصول تمرینات فانکشنال : تمرین عملکردی یا تمرین فانکشنال به حرکات یا تمریناتی گفته می شود که توانایی فرد را برای تکمیل فعالیت های روزانه یا
[…]
2022-09-14
2022-09-14
تی آر ایکس برای لاغری، چربیسوزی و عضلهسازی همزمان!
تی آر ایکس برای لاغری، چربیسوزی و عضلهسازی همزمان! تی آر ایکس برای لاغری یکی از ورزشهای مخصوص این دوره است. تاریخچه این ورزش به دهه
[…]
2022-09-06
2022-09-06
ویژگیهای اساسی و مهم برنامه تمرینی بدنسازی بانوان
برنامه تمرینی بدنسازی بانوان : بدنسازی در بانوان از فواید بیشماری برخوردار است که برای تندرستی و زیبایی اندام آنها بسیار مهم است. از موضوعاتی که
[…]
2022-08-09
2022-08-09
بهترین خوراکیهای رژیمی
بهترین خوراکیهای رژیمی : بدن سالم در هر فرم و سایزی می تواند وجود داشته باشد . به همین دلیل کاهش وزن را نمی توان یک
[…]
2022-07-26
2022-07-26
همه چیز در مورد ورزش CX و تفاوت آن با TRX
همه چیز در مورد ورزش CX و تفاوت آن با TRX : سبک زندگی شهری و پر دغدغه باعث شده تا بسیاری از افراد از ورزش
[…]
2022-07-12
2022-07-12
نقش تغذیه در ورزش بانوان
نقش تغذیه در ورزش بانوان : امروزه شمار بانوان علاقهمند به ورزش بهسرعت رو به افزایش است. اما تعداد نوشتههایی که در مورد رژیم غذایی یا
[…]
2022-06-21
2022-06-21
۱۲ حقیقت جالب در مورد ورزش یوگا
۱۲ حقیقت جالب در مورد ورزش یوگا : یوگا یکی از ورزشهای پرطرفدار و جالبی است که در حال حاضر در بین علاقهمندان بهسلامتی و ورزش
[…]
2022-06-08
2022-06-08
تمرینات فانکشنال و کاهش وزن
تمرینات فانکشنال و کاهش وزن : تمرینات فانکشنال شامل تمریناتی است که به شما کمک می کند چندین گروه عضلانی را درگیر کنید تا بتوانید با
[…]
2022-05-23
2022-05-23
همه چیز در مورد ورزش تی آر ایکس (TRX)
همه چیز در مورد ورزش تی آر ایکس (TRX) : امروزه افراد زیادی برای رسیدن به وزن ایدهآل و تناسباندام رو به و ورزشهای مختلفی میآورند.
[…]
2022-05-17
2022-05-17
۲۰ دلیل که چرا زنان باید ورزش بدنسازی را انتخاب کنند؟
بدنسازی بانوان : به احتمال زیاد شما هم کلاس های ایروبیک، زومبا و یا سایر ورزش های هوازی مثل دویدن یا پیاده روی را تست کرده
[…]
2022-05-09
2022-05-09
طریقه چربی سوزی با ایکس بادی
طریقه چربی سوزی با ایکس بادی : یکی از اهداف استفاده از دستگاه ایکس بادی (efit) چربی سوزی سریع نسبت به سایر ورزش ها میباشد این
[…]
2022-04-19
2022-04-19
ورزش سی ایکس (CXWORX) چیست؟
ورزش سی ایکس (CXWORX) چیست؟ CXWORX برنامهای است که بر روی نیمتنه و ماهیچههای کمر که بالاتنه شما را به پایین تنه متصل میکنند تمرکز دارد
[…]
2022-04-11
2022-04-11
یوگا چیست؟
یوگا چیست؟ یوگا یک تمرین فیزیکی، ذهنی و معنوی است که از هند باستان سرچشمه گرفته است. اولین بار حکیم پاتانجالی (Patanjali) در یوگا سوتراهایش در
[…]
2022-03-16
2022-03-16
تمرینات فانکشنال (Functional training) چیست؟
تمرینات فانکشنال (Functional training) چیست؟ یکی از روندهای فعلی تناسب اندام افزایش استفاده از تمرینات فانکشنال Functional training در برنامه های تناسب اندام است. در طول
[…]
2022-03-02
2022-03-02
معرفی ورزش بدنسازی
معرفی ورزش بدنسازی : بدنسازی یکی از رشته های ورزشی جذاب در دنیاست که افراد زیادی را از قشر جوان مردان و زنان توانسته به سمت
[…]
2022-02-26
2022-02-26
آشنایی با ورزش تی آر ایکس و ابزار آن
آشنایی با ورزش تی آر ایکس و ابزار آن : در سال های اخیر تی آر ایکس و بدنسازی دو ورزش محبوب شده است .شما چنانچه
[…]
2022-02-09
2022-02-09
سوالات متداول در مورد ورزش ایکس بادی
سوالات متداول در مورد ورزش ایکس بادی برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در وی آی پی فیت ثبت نام باشگاه ایکس بادی نیاوران
[…]
2022-01-30
2022-01-30
مقایسه ایکس بادی با بقیه روشهای لاغری مثل لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی
مقایسه ایکس بادی با بقیه روشهای لاغری مثل لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی برای مقایسه ورزش ایکس بادی با این دو روش با ما همراه باشید در وی
[…]
2022-01-25
2022-01-25
ورزش ایکس بادی بهترین ورزش در دوران کرونا
ایکس بادی بهترین ورزش در دوران کرونا : آیا دنبال راهی هستید که بتوانید ورزش در دوران کرونا را به صورت ایمن انجام دهید؟ تردید دارید
[…]
2022-01-12
2022-01-12
دلایل استفاده از ایکس بادی
دلایل استفاده از ایکس بادی چیست برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در وی آی پی فیت ثبت نام باشگاه ایکس بادی نیاوران
[…]
2022-01-08
2022-01-08
Xbody یا EMS چیست؟
Xbody یا EMS چیست؟ Ems مخفف Electric Muscle Stimulation می باشد که به طور گسترده در فیزیوتراپی استفاده می شود. استفاده از روش Ems ترکیبی از
[…]
ثبت نام با تخفیف ویژه