تفاوت تمرینات ایکس بادی با تمرینات بدن سازی در چیست؟ این تمرینات را می توانید در باشگاه اطلس مال به شکل استاندارد و تاثیر گذار انجام دهید.
فقط 20 دقیقه و دو الی سه مرتبه در هفته
نود و دو درصد از فیبرهای عضلانی تمرین می کنند .
کل 650 ماهیچه در یک جلسه تمرین می کنند .
مواظبت از مفصلها
این شیوه بیاندازه سالم خواهد بود برایاینکه از وزنه بکارگیری نمی گردد و شما اصلاً تنها آموزش نمی بینید ، بدینلحاظ اصلاً ریسک حوادث وجود نخواهد داشت.
جایگاه تمرین ، اتاق رختکن و دوش شخصی و اینکه شما اصلاً چیز مشترکی با اشخاص دیگر ندارید .
نتیجه های تضمین گشته . برحسب دانش و جدیدترین فنآوری ، ما می توانیم نتایج را تضمین کنیم .
شما قادر خواهید بود در طول دوره و پس از نخستین جلسه اثرات را ببینید .
زیادترین اثربخشی در کمترین وقت
این متد عضلات عمیق تر همجوار به استخوان را تمرین می دهد که با ورزشهای دیگر این عمل شدنی نخواهد بود .
یکتا دو ساعت ممارست روزانه
30 % از فیبرهای عضلانی آموزش می ببینند.
آموزش همه عضلات شما به صورت همزمان امکانپذیر نخواهد بود.
صدمه مفصلها به علت بکارگیری از وزنه
مصونیت کمتر ، خطرات بیشتری از پیشامدها با بکارگیری از وزنه و سیستم های وزین
فراگیری های تیمی ، اتاقهای آموزشی و رختکن گروهی می باشد و با دیگران مشترک خواهد بود .
نتایج تضمین گشته نخواهد بود ، چون آموزش همگی عضلات با قدرت زیاد امکانپذیر نخواهد بود .
شما قادر خواهید بود اثرات را بعد از چندین ماه ببینید.
اثر کمتر در زمان طویل تر
آموزش عضلات عمیق تر با هر گونه ورزش امکانپذیر نخواهد بود .