این شیوه ورزشی اثرگذاری متعددی را به همراه خواهد داشت از قوی نمودن ماهیچه های کمر ، شکم و کف لگن که به سختی امکان تغییر خواهد داشت گرفته ، تا توانایی جسمی ، فرم گیری ظاهر تن و پرورش ماهیچه ها را می توان با این متد انجام داد.
دراین بین بهبود قدرت پایداری همچنین با این شیوه تایید شده است ، علیالخصوص در افرادی که تا پیش از این تمرینات ورزشی اندکی انجام داده اند . همینطور این شیوه در ورزشهای رقابتی برای بهبود شتاب و ایستادگی ورزشکاران یا این که جبران عدم اعتدال عضلانی آنها در باشگاهی مجهز مانند
باشگاه بدنسازی اطلس مال استفاده میگردد .
آیا افراد کهنسال هم میتوانند از این متد استفاده نمایند ؟
افراد سالمند هم به شکل یکسان میتوانند از این شیوه بکارگیری نمایند . تحقیق های دانشکده ارلانگن نشان میدهند که برای مثال چربیهای شکم که در بعضی حالات برای صحت تن تهدید کننده میباشند ، با این تمرینات به شیوه اثرگذاری کم می گردد .
لاغری سریع با ایکس بادی
تحت عنوان یک ورزشکار خبره ، آیا امکان پذیر است توان ورزشی خود را با تمرینات EMS افزایش دهم ؟
بالا رفتن قدرت و نیروی تن یقینا میسر خواهد بود ، که منتها بستگی به گونه فعالیت ورزشی شما نتایج مختلفی را در بردارد . یک کدام از ویژگیهای صریح شیوه EMS اثربخشی بسیار زیاد آن بر مقیاس شتاب ورزشکاران خواهد بود . در بررسی های انجام شده در دانشکده تربیت بدنی شهر کلن آلمان تایید گردیده که شیوه EMS تنها خط مشی صعود شتاب خواهد بود و با به کارگیری از این روش ، حداکثر توان شتاب یک ورزشکار به حالت متوسط میتواند تا 30 درصد بالا رود ! افزون بر این شیوه EMS ترکیبی از تمرینات سرعتی و استقامتی عرضه می نماید .
تنیس بازان ، والیبالیستها و هندبالیستها بهبودی کثیری در شتاب و نیرو ضربه زدن رویت می نمایند ، به همین علت خواهد بود که تیمو بول ، قهرمان تنیس روی میز و جورج هاکل ، قهرمان حرفهی لژسواری ، به اعجاز شیوه EMS باور دارند . افزون بر این ، شیوه EMS به زمان برداشتن وزنه سنگین با یک سمت تن هنگام برخی از ورزشهای رقابتی ، تحت عنوان برابر کننده تلاش می نماید و به این علت از مجروح شدگی جلوگیری می نماید . ترکیب مدبرانه ی تمرینات EMS با تمرینات ورزشی یک ورزشکار حاذق ، با اطمینان سبب ارتقاء نیرو ورزشی شخص می گردد .
لاغری سریع با ایکس بادی
آیا امکان پذیر است با شیوه EMS وزنم را کم کنم ؟
یقینا امکان پذیر است ! ولی بایستی اندکی صبور باشید ، به علت آن که به جهت تشکیل مقارن بافت عضلانی مبرا از چربی ، وزن شما به میزان فراوانی کم نخواهد شد . بافت عضلانی از چربی سنگین وزن تر خواهد بود و در بیشتر موقع ها ، این سنگینی کند تر از درصد چربی تن کسر مییابد . افزون بر این درصد بافت عضلانی رو به صعود ، روند سوزاندن چربی را شتاب میبخشد ، به سبب آنکه ماهیچه ها توان بسیاری صرف میکنند . بهاین صورت سوختوساز(بدن) شما ارتقاء می یابد و حتی در مواقع فراغت بین تلاش های ورزشی هم وزن کم میکنید . این قضیه مهم می باشد که تن شما به چه صورت تغییر می یابد و در اینجاست که آمار و عملکرد کاملا آشکار شیوه EMS را قبول می نمایند ! 85 درصد شرکت کنندگان در یک بررسی مهم در دانشکده بایروت آلمان اثرات مثبت تحول قالب بدنشان را تقبل می نمایند . و جالب ترین مساله در این تحقیق ها اینجاست : زیادترین تغییرات تایید گردیده برای زن ها در قسمت های دور کمر ، باسن و رانها می باشد ، بخش هایی که عموما برای زن ها خلل ایجاد کرده است ! برعکس ، مردان زیادترین کاهش وزن را در شکم خودشان حس نموده اند و در بازو ها ، سینه و ران هایشان اضافه وزن مشاهده کرده اند . با جایگزین نمودن یک نظام غذایی پسندیده ، تمرینات شیوه EMS به صورت درست کار خواهند نمود . ما در این مورد همچنین با کمال اشتیاق به شما مشاوره میدهیم .
لاغری سریع با ایکس بادی