چربی سوزی و عضله سازی با ایکس بادی : پایه عمل این سیستم ورزشی ترغیب الکتریکی عضلات (Electric muscle simulation -EMS) است . ترغیب الکتریکی عضلات به شیوه های قدیمی تر به این صورت بود که عضله ها با پالسهایی که از سمت مغز فرستاده می شدند ، مورد ترغیب قرار می گرفتند . در متد EMS یک مبداء دیگر به جز مغز عضله ها را به شکل الکتریکی ترغیب می نماید . در این وضعیت عضله ها کنش نشان داده و انقباض‌یافته می گردند با ما همراه باشید در وی آی پی فیت
در این ورزش تنها نوعی پوشاک ویژه شبیه جلیقه می پوشند که جمعی کابل و الکترود به آن اتصال یافته است . این کابلها با دستگاه ایکس بادی در تماس می باشند . هنگامی که دستگاه روشن می گردد ، از آن پالس هایی سبک و ضعیف توسط الکترودهای پوشاک ایکس بادی وارد بدن شخص می شود . به این شکل شتاب عضله سازی از طریق ایکس بادی می تواند تا 5 برابر ازدیاد یابد . این قضیه به این مفهوم خواهد بود که شما با بکارگیری از ایکس بادی کاری که بایستی در 9 ساعت ممارست عضله اعمال میکردید ، در 2 جلسه 20 دقیقه ای انجام می دهید .
چربی سوزی و عضله سازی با ایکس بادی
اثرگذاری ایکس بادی در لاغری
تمرینات ایکس بادی در دو دسته قدرتی و هوازی می باشند که با سازوکار هایی متعدد به کاستن وزن و چربی سوزی منتهی می گردند . تمرینات قدرتی با ساخت توده عضلانی بدون چربی منتهی به کاستن وزن می گردند . در طی ایکس بادی و تا ۴۸ ساعت پس‌ازآن از ممارست سوخت‌وساز(بدن) زیادتر می شود که میتوان همراه با رژیم غذایی تندرست و به اضافه بکارگیری از دمنوشهای لاغری این روال را تکثیر داد تا کاهش وزنی مناسب و پیوسته ایجاد شود تمرینات گونه دیگر ایکس بادی هوازی می باشند که چربی سوزی ، جریان خون و گوارش را ازدیاد می کنند . تمرینات هوازی راهی پرقدرت جهت چربی سوزی می باشد .
چربی سوزی و عضله سازی با ایکس بادی
EMS چگونه عمل می نماید ؟
در روال EMS فرکانسهایی پایین در حدود ۱۵۰ ضربه در ثانیه و نیروی جریان برق اندک کمتر از صد مگا آمپر که برای تن و قلب آدم بی مخاطره است فرستاده می شود و همزمان تمرینات اثرگذاری بر روی عضله هااعمال می شود . هر ضربت با یک لرزش ناگهانی همراه خواهد بود که بعد از تعداد مشخصی ضربت به طور دقیق شبیه ورزش سنتی عضلات انقباض‌یافته می گردند یعنی عضلات با اطلاع انقباض‌یافته شده و جنبش ها هدف دار اعمال می گردند .
EMS برای پیشگیری از آتروفی عضلانی در فضانوردان همچنین مورد بکارگیری قرار خواهد گرفت چون نبود نیروی جاذبه در مکان به این مفهوم است که هیچگونه وسیله از تمرین‌های عادی زمین نمی تواند اعمال گردد و رگرسیون ماهیچه بدن با EMS برطرف خواهد شد . این فناوری پس از آن در ورزش ماهرانه برای کمک به ورزشکاران آسیب‌دیده انجام شد و فعلاً به عنوان یک ورزش با شهرت ایکس بادی در اکثر جاهای جهان انجام خواهد شد .
به طور کلی :
✅ ایکس بادی ورزشی فشرده و متراکم برای کل تن خواهد بود.
✅ بروزترین راه صحت و سلامتی در آمریکا و اروپا است که حالا در ایران هم در حال رشد است .
✅ با
ایکس بادی ۹۰ درصد عضله های تن ۸۰ مرتبه در ثانیه تحریک و نرمش می کنند .
✅ فقط ۲ تا ۳ بار ۲۰ دقیقه ای در هفته همان عملکرد ۶ تا ۹ ساعت ورزش در سالن های ورزشی معمول را خواهد داد .
✅ سیستم بی‌اندازه اثرگذاری برای التیام و معالجه کمر درد خواهد بود .
به سبک حرفه ای ها شروع کنید
همه چیز در باشگاه وی آی پی فیت طبق اصول و تخصصی مربیان حرفه ای صورت خواهد گرفت باشگاه وی آی پی فیت توسط کادر مجرب و کارشناسان ارشد رشته های تربیت بدنی و با گذراندن دوره های تخصصی به صورت رسمی از سال 1398 آغاز به کار نموده است.
