باشگاه اطلس مال
گالری
وبلاگ
کلاس یوگا
سولاریوم
ثبت نام در باشگاه
درباره باشگاه
اطلاعات تماس
ثبت نام با تخفیف ویژه
تغذیه زنان ورزشکار
صفحه نخست
تغذیه زنان ورزشکار
2023-01-17
2023-01-17
ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن
ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن : آیا تا به حال اسم این ورزش به گوش شما خورده است؟ شاید این اولین باری باشد که
[…]
2023-01-02
2023-01-02
پرانایاما، یوگای تنفسی برای لاغری
پرانایاما، یوگای تنفسی برای لاغری : پرانایاما نوعی یوگا از دسته ی تنفسی است که برای بهبود انرژی بدن و ارتقای سلامتی مورد کاربرد قرار می
[…]
2022-12-28
2022-12-28
تمرینات فانکشنال با آموزش 5 حرکت ویژه
حرکات تمرینی فانکشنال : انواع حرکات قابل قبول و مشروع در تمرینات ورزشی عملکردی برای بهبود تناسب اندام استفاده می شود. آنها با استفاده از الگوهای
[…]
2022-12-11
2022-12-11
بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی
بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی : بهدستآوردن تعادل مناسب از ویتامینها و مواد معدنی در رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل در کنار هم قراردادن یک
[…]
2022-12-04
2022-12-04
مزایای ورزش یوگا برای خانم ها
مزایای ورزش یوگا برای خانم ها : یوگا یک مجموعه از حرکت های فیزیکی و معنوی منظمی خواهد بود که حدود ۵۰۰ سال قبل برای نخستین
[…]
2022-11-26
2022-11-26
مقایسه اثرات تی آر ایکس و دمبل
مقایسه اثرات تی آر ایکس و دمبل : اگر شما هم جزو ورزشکاران بدنسازی باشید، میدانید که بدنسازان همواره به دنبال انتخاب بهترین تجهیزات جهت انجام
[…]
1
2
3
4
5
6
7
8
9
صفحه بعد
2022-08-09
2022-08-09
بهترین خوراکیهای رژیمی
بهترین خوراکیهای رژیمی : بدن سالم در هر فرم و سایزی می تواند وجود داشته باشد . به همین دلیل کاهش وزن را نمی توان یک
[…]
2022-07-12
2022-07-12
نقش تغذیه در ورزش بانوان
نقش تغذیه در ورزش بانوان : امروزه شمار بانوان علاقهمند به ورزش بهسرعت رو به افزایش است. اما تعداد نوشتههایی که در مورد رژیم غذایی یا
[…]
ثبت نام با تخفیف ویژه